得了慢性咽炎可以靠这些食物缓解治疗

时间: 2016-03-08 17:20 来源: 闻康网编辑: 娜娜

抽烟喝酒以及不能及时的补水，都会引发我们身体的健康出现问题，特别是咽喉疾病，在生活中慢性咽炎的患者并不在少数，下面介绍日常食疗来应对这种常见疾病的小方法。

　　聚会多，抽烟喝酒、大鱼大肉、夜夜麻将通宵，慢性咽炎又犯了。怎么办?

　　在日常生活中可常吃以下食物，来缓解和治疗慢性咽炎：

　　1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，减少对口咽部粘膜的刺激，以免加重炎症和延长病程。

　　慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。避免急性发作，重在预防。千万不要自己乱吃抗生素，饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激饮食建议也不要喝酒和抽烟，减少对咽部刺激。常饮用蜂蜜水和百合绿豆汤，罗汉果茶等，可利咽生津。平时要加强体育锻炼，增强体质和自身的抗病能力。还要经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。

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