昨日10月8日是寒露，我们都知道进入寒露后，天气逐渐转冷、露水增多。今又恰逢九九重阳节，秋冬季节，干燥寒冷，老年病多发，对于“老慢支”患者来说是一个难熬的季节。

　　老慢支这三个字早已不陌生，而市面上多种养生保健书籍层出不穷，各类偏方妙招更是让人眼花缭乱。但其究竟怎样发生又如何预防?下面请听小编我细细讲来…

　　1、“老慢支”究竟是什么?

　　“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见症，多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。医学界认为，凡是一年当中有3个月咳嗽，这种情况连续2年以上，而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致就可诊断为慢性支气管炎。临床上常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。

　　2、为什么老慢支患者秋冬季不好过?

　　76岁的王阿姨患“老慢支”已有7年，天气变凉之后，有点咳嗽、流鼻涕，就以为是感冒了，自己也没注意。最近几天咳嗽咳痰明显增多，有时候还觉得胸闷、喘不上气来。想着吃点药吧，结果来医院一检查医生说病情还挺重，直接住进呼吸科病房。

　　目前天气已转凉，早晚温差大，像李阿姨这类病人在呼吸科门诊逐渐多了起来。那么，在秋冬季节，老慢支患者，应该怎么预防疾病的复发或加重呢?

　　首先，当天气转凉时，气道保护能力下降，清除有害物质的能力降低，特别是存在糖尿病、免疫抑制病等基础性疾病患者，容易受细菌、病毒感染;

　　其次，秋冬季节温度、湿度下降，干冷空气容易刺激呼吸道，使呼吸道发生缩窄，引起各类症状;

　　再者，秋冬季节空气中的粉尘等有害颗粒增多，容易引发感冒、咳嗽，使老慢支复发或加重。

　　3、“老慢支”——预防最关键

　　01、积极预防感冒等上呼吸道感染

　　02、戒烟忌酒

　　香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。而酒精可刺激呼吸道，使病情加重。

　　03、适当运动

　　体育锻炼能增强体持，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以不劳累、舒适为宜，还可先进呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

　　04、注意饮食调养

　　要注意适当摄入高蛋白、高维生素饮食，平时多进食一些富含维生素A类的食物，如“胡萝卜”等，可使气管粘膜抵抗力增强，对修复呼吸道黏膜有一定帮助。

　　人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，祝天下老人辛福安康！