不良的饮食习惯不仅会危害到我们的身体健康，也会损害到我们的牙齿。牙齿长时间的受损会导致牙周疾病的滋生，因此关注牙齿健康要从杜绝不良习惯开始。

　　(1)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

　　(2)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

　　(3)夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

　　(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

　　(5)吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

　　(6)职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

　　所以，为了我们能够一口健康美丽的牙齿，请坚决杜绝以上的不良习惯。无牙周病的人，也应当戒除以上习惯，以免牙周组织受损。患有牙周病的患者更注意纠正已养成的不良习惯，只有这样，才能巩固牙周病的治疗效果。