很多人头上有皮屑了，就会去药店买一些去屑的洗发水，殊不知，去屑洗发水一周使用千万别超过3次，因为一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而使头屑的脱落情况加重。

　　去屑洗发水较好一周用1次，如果头屑很多，可适当增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。

　　去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药——酮康唑，它能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。但使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而加重状况。

　　气候变化、睡眠不足、刺激性食物、烟酒过量、荷尔蒙异常、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物，还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，头屑会少许多。