戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒，如铝中毒等。一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果。

　　专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。

　　喜欢用被子蒙着头睡觉，醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。