现如今腰肌劳损已经不再是老年人的专利，有不少年轻人也患上了腰肌劳损。腰肌劳损是一种比较奇怪的骨科疾病，在疼痛发作时经过休息可以得到缓解，但若休息太久又会感觉不舒服，需要稍微活动才能够有所缓解。那么，哪些原因会造成腰肌劳损的发生呢?

　　1.腰部长期负重。

　　对于很多年轻体壮的人来说，由于长期需要从事一些比较繁重的体力劳动，不仅使我们腰部过度的反复运动，而且腰部经常会在长时间处于超负荷的工作状态，因此在这种长期高压力、高负重的状态之下，时间一久，腰部就容易出现累积性劳损病变，也就是我们常说的腰肌劳损。因此，对于大部分经常从事体力工作的年轻人来说，长期使腰部负重，便是导致年轻人年纪轻轻就容易患上腰肌劳损的主要原因之一。

　　2.急性腰扭伤。

　　腰部扭伤也是我们经常会遇到的一种情况，一般来说，很多人都会遇到不小心把腰扭了或是闪着腰的情况。正是由于这种情况比较常见，因此很多人就容易忽略，在腰部扭伤后的治疗工作，不是选择小诊所推拿就是等着腰部肌肉自己慢慢恢复，其实这往往也是导致很多人容易患上腰肌劳损的主要原因之一。因为腰部扭伤虽然很常见，也不算严重，但是若是使扭伤的腰肌长期处于被牵拉的状态，时间久了，就极易造成腰肌劳损，难以恢复。

　　3.腰椎先天畸形。

　　还有一部分年轻人之所以年纪轻轻就容易患上腰肌劳损，很有可能是因为出现了腰椎先天畸形的所导致的。一般来说，腰椎畸形会引发一系列腰部疾病，常见的腰椎先天畸形症状就有腰椎骶化和隐性骶椎裂等，而对于患有这类疾病的人来说，其腰部结构往往会比较脆弱，只要从一点稍重的体力活或是运动过度，就极易导致出现腰肌劳损。

　　总之，腰肌劳损几乎已经成为了一种普遍存在于年轻人身上的疾病，而以上三大因素或都是导致年轻人容易患上腰肌劳损的主要原因。若年轻人想要避免自己患上腰肌劳损，就要做好腰部护理，或能降低患上腰肌劳损的机率。