女性平均每天使用12种个人护理产品或化妆品，其中包含168种不同的化学物质。虽然大多数男性较少使用化妆品，但他们每天仍然会接触到约85种此类化学物质，青少年平均每天使用17种个人护理产品，接触到的化学物质则更多。研究显示，在很多个人护理产品和化妆品中都发现了大量毒性猛烈的化学物质，下面就列出了最常见的十种，赶快看看你选用的日用护理品有没有“中招”。

　　1、芳香物质

　　多数化妆品含有芳香物质，但按照成分说明书规范，它并不会被列出。该物质会刺激眼、口、喉等器官，从而导致头痛、气喘和哮喘，并对肾脏造成伤害，也可能引起过敏或荷尔蒙紊乱等症状。专家建议最好避免使用含芳香物质的产品，如果非要用，尽量选用纯植物精油中提取的天然香料。

　　2、邻苯二甲酸盐

　　邻苯二甲酸盐属于塑化材料，可能与男孩的生殖系统先天缺陷和成年男性的精子活力下降问题相关。洗发水标签中通常会用“香精”来隐藏邻苯二甲酸盐。

　　3、煤焦油

　　煤焦油，包括氨基苯酚、邻苯二胺、二胺，它具有止痒的作用，因此常被用于治疗皮肤问题的护肤产品，比如能去屑止痒的洗发露。据研究，煤焦油的代谢物多环芳烃，竟然能致癌。目前欧洲大部分国家已经禁止在化妆品中添加煤焦油。

　　4、重金属

　　重金属，比如汞、铅、砷、铝，添加进化妆品通常能在短时间达到快速美白的效果。很久以前，含无机汞的肥皂也被人们用来洗脸以达到增白的效果，但人们很快发现汞对人体的危害性，已经被化妆品界拉入“黑名单”。长期使用含重金属的化妆品可能产生色素沉淀，诱发过敏性皮炎、皮肤癌，甚至导致毁容。

　　5、十二烷基硫酸钠

　　十二烷基硫酸钠是一种表面活性剂、清洁剂和乳化剂，广泛应用于各种化妆品以及工业洗洁剂中，几乎存在于所有洗发水、头皮治疗药物、染发剂和漂白剂、牙膏、沐浴露和清洁剂、彩妆粉底、洗手液、衣用洗涤剂和浴盐中。

　　6、甲醛

　　甲醛由于亲水性好、杀菌效率高、价格低廉等因素，常被充当化妆品中的防腐剂，如洗发香波、沐浴露、头发定型剂、指甲油等。低浓度的甲醛主要会造成皮肤过敏、咳嗽、多痰、恶心等，同时，甲醛能够抑制汗腺分泌，使皮肤干燥。另外，甲醛对还可能使人体肝、肺功能以及免疫功能出现异常。

　　7、二苯甲酮

　　许多防晒霜、唇膏和其他标有防晒系数(SPF)的化妆品均含有二苯甲酮和水杨酸辛酯，这些成分可能造成荷尔蒙分泌异常。越来越多的研究证明二苯甲酮可能与女性早熟、男性低精子活性不孕症等相关。研究人员表示，二苯甲酮是一种常见的防晒成分，可以有效抵抗阳光中的有害紫外线。防晒霜以及其他含有二苯甲酮的美容产品可以被皮肤吸收，并且进入血液循环。在血液中，二苯甲酮会模仿雌激素的功能，从而导致女性患子宫内膜异位症的风险增加。研究人员还发现，夏季防晒霜用得多的女性尿液中二苯甲酮含量明显更高。

　　8、甲苯类

　　指甲油、香水、发胶、发蜡中基本都含甲苯。研究证明，短时间内吸入高浓度的甲苯，可能会刺激到眼睛或上呼吸道，具体表现为头痛、困倦、眩晕等症状。

　　9、矿物油

　　矿物油和凡士林等通是许多化妆品中的基本成分，而它们的基本组成都是化石燃料。粉底液、卸妆液、保湿水等化妆品中通常都含有矿物油。因为矿物油不溶于水，所以很多化妆品制造商宣称可以锁住水分，起到保湿的作用。但矿物油覆盖在皮肤表面会严重阻碍毛孔的呼吸，时间一长堵塞的毛孔自然会出现红肿、炎症甚至黑头。

　　10、云母

　　云母、石英(水晶)、滑石、奈米二氧化钛这些成分如果被用于粉饼或者喷雾中可能会产生危害，因为其细小的颗粒状很容易被人体吸入，对肺部产生影响。长期下去，可能造成肺部疾病，如尘肺病等。

　　如何让自己的皮肤远离毒素

　　凯茨博士建立了一个巨大的数据库，用以帮助寻找不含可能威胁健康的化学物质的个人护理产品。若想规避潜在的有毒原料，带有USDA100% Organic(百分百有机)标志的产品是最安全的选择。

　　即使是宣称“纯天然”的产品可能也含有有害化学物质，因此务必查看完整的原料清单。更好的方法就是，简化日常使用习惯并自己动手DIY。一系列洗液和头发护理品都可以用一瓶椰子油代替，如果想要更好闻的香味，可以向其中加入高品质的精油。