现如今，雾霾笼罩我们的空气质量是越来越糟糕了，这些对我们的身体和皮肤都会造成一定的伤害。加上冬季空气原本表干燥，我们如果经常过度清洁导致肌肤水份流失那么就会出现轻微的“鸡皮肤”症状，而除了这些原因外，还有绝大部分鸡皮肤都是通过遗传导致的，鸡皮肤的祛除是个漫长的过程，我们必须让肌肤始终保持不干燥，因此保湿对于毛囊角化症患者而言也尤为重要。

　　此外，要想防止毛周角化症也就是鸡皮肤，可以通过改变一些日常生活的小习惯，避免刺激皮肤使症状恶化，达到预防、减缓症状的效果。如洗澡时，水温不宜过高，尽量维持在40℃左右较为恰当;并定期去角质，做好日常保养、保湿。

　　由于鸡皮肤是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为优选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素、鸡皮清乐等都可以对鸡皮肤有明显的帮助。

　　1、A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

　　2、可用3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

　　3、使用鸡皮清乐，它对鸡皮肤的治疗有着明显的效果，每天早晚涂抹不仅可以保湿还可以防止干燥，只需要坚持使用28天即可出现明显的效果。

　　3、洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹鸡皮清乐会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

　　4、患者可以使用去角质沐浴用品，像　磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。

　　5、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　知道了鸡皮肤的治疗和预防，那么希望你的鸡皮肤能快点好起来。除此之外鸡皮肤患者可千万不要自卑或自暴自弃，鸡皮肤是可以改善的，只要你坚持就会好!