肌肉强度高可降低死亡风险

时间: 2012-11-23 20:24 来源: 求医网编辑:

近日，瑞典一项长期调查显示，男性青年肌肉强度越高，过早死亡的风险越小。

　　近日，瑞典一项长期调查显示，男性青年肌肉强度越高，过早死亡的风险越小。

　　这项随访调查历时24年，以瑞典服兵役的青年男性为对象，借助握力、弯腿和上推等指标测定他们的肌肉强度。

　　英国广播公司21日援引调查所获结果报道，24年内，26145名、即2.3%的调查对象死亡，主要原因包括事故性伤害、自杀、癌症、心脏病和中风。

　　结果显示，每10万个肌肉强度最低的人中，平均122.3人早逝，9.5人患心血管疾病，24.6人自杀;而在每10万肌肉强度最高的人中，只有86.9人早逝，5.6人患心血管疾病，16.9人自杀。

　　研究人员指出，若不考虑身体质量指数和高血压因素，肌肉强度高的人患心血管疾病早逝的概率会降低20%至35%。青少年时期较强壮的人的自杀概率会降低20%至30%，他们患精神病和情绪失调的可能性也会降低65%，这表明身体健康，其心理可能也会更加健康。

　　研究人员建议说，人们应在青少年时期多参与体育活动，锻炼肌肉强度，这样更可能健康长寿。

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