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改善颈部姿势避免“平板电脑型驼背”
时间: 2012-10-17 11:42 来源: 求医网 编辑:
平板电脑给我们的生产带来了更多的移动性、便捷性和娱乐性，但它们也同样给我们的身体健康带来了巨大伤害。
摘要:
研究结果显示，与使用台式机或笔记本相比，用户在使用平板电脑时颈部弯曲幅度更大，受试者都要将头部和颈部调低15到20度。如果平板电脑或显示器处于非常低的位置，会导致在观看时用户头部和颈部弯曲角度不理想。整天这样工作会加重头部和肩部疼痛。
将屏幕画面与电脑显示器或电视机同步显示，这样可以改善颈部姿势并增大屏幕显示面积。通过调整座位或平板电脑摆放的角度，使设备位于视野之中或稍微偏下一点，这样可以避免“平板电脑型驼背”。
建议使用保护壳，这样头部和颈部的姿势可以得到有效改善。因为保护壳能够提升平板电脑的高度，这样可以获得较好的观赏角度。
据国外媒体报道，截至2012年1月，有超过19%的美国消费者都拥有平板电脑。因为我们几乎可以在任何地方通过多种方式使用平板电脑，所以我们可能会发现在使用平板电脑时，我们的姿势有违人体工程学原理。长时间的俯身或弯曲可能会最终导致头部和肩膀疼痛。
根据哈佛大学的一项研究显示，虽然平板电脑给我们的生产带来了更多的移动性、便捷性和娱乐性，但它们也同样给我们的身体健康带来了巨大伤害。
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