说到灵芝,大家都不陌生,但说到灵芝孢子粉,肯定很多人都不知道,甚至有的人觉得它就是灵芝打磨成的粉。其实不然,灵芝孢子就是灵芝的种子,灵芝在生长发育的成熟期会喷粉,这种粉就是灵芝孢子粉。

　　你可千万别小看它,它可是凝聚了灵芝的精华,主要有效成分是灵芝多糖、灵芝三萜,有扶正固本,调节人体免疫力,防治慢性疾病等作用。可以说,灵芝孢子粉对人体健康十分有益,主要有下面这几个功效与作用,日常生活中可以根据自身需求选择补充。

　　1.扶正固本,提高免疫力

　　扶正固本是中医的说法,也就是扶助人体的正气,巩固人体的抗病之本,也就是和我们常说的提高免疫力是一个道理。免疫力是人体的一道保护屏障,免疫力低的人,更容易受疾病的侵袭,而灵芝孢子粉就能很好地帮助我们扶正固本,提高免疫力,从而提高我们的抗病能力。

　　2.养心安神,缓解失眠

　　灵芝孢子粉具有很好的养心安神作用,对中枢神经系统有较强的调节作用,能够改善神经衰弱,不仅能帮助我们提高记忆力,还能改善失眠,缓解失眠带来的不适症状,提高睡眠质量。

　　3.美容养颜

　　灵芝具有美容养颜的功效,灵芝孢子粉也不例外,它含有的灵芝多糖、灵芝三萜以及丰富的氨基酸,能够清除人体的自由基,帮助体内毒素排出体外,同时还能调节皮肤的水分,恢复肌肤的弹性,不仅能美容养颜,还能延缓衰老。

　　4.抗过敏

　　相关研究表明,灵芝孢子粉中的有效成分,能阻断过敏介质的释放,预防过敏反应的发生,比如对常见的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性咽炎等,都能起到很好的效果,同时也能降低激素产生的毒副作用。

　　5.改善心血管疾病

　　灵芝孢子粉能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,软化周围血管,还可以降低血液中的胆固醇的含量,促进身体血液循环,从而能改善心血管疾病,适用于脑血栓、冠心病、心绞痛的防治。

　　6.降低血糖,改善糖尿病

　　灵芝孢子粉还有降血糖的作用,能帮助调节我们的内分泌系统,让体内的胰岛素水平升高,从而达到降血糖的目的。因此,对于糖尿病人群,平时可以在医生的指导下,适当服用灵芝孢子粉,对控制病情,改善症状有一定的帮助。

　　上述这些就是灵芝孢子粉的主要功效作用,大家如果自身条件允许的话,可以选择服用。不过需要注意,现在市面上的灵芝孢子粉有很多,存在很多假货,大家在选择上要格外注意,可以选择正规品牌的,比如山之坊的灵芝孢子粉,正规安全吃着也放心。