灵芝孢子是灵芝生长成熟期弹射出来的种子,灵芝孢子粉就是将灵芝孢子经过破壁处理,再研磨成粉,它具有灵芝所有的药用价值,而且比灵芝的营养价值更高。灵芝孢子粉的好处多多,比如能提高免疫力、改善体质、辅助抗癌、双向调节血压、改善睡眠、抗衰老等。那么,哪些人适合食用灵芝孢子粉呢?今天就和大家好好说一说。

　　1.心脏功能不好的人

　　灵芝孢子粉可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常,从而改善心脏功能。

　　2.容易疲劳、睡眠差的人

　　灵芝孢子粉能提高人体能量,减轻疲劳,对神经衰弱、失眠多梦等有良好的作用,从而改善睡眠质量。

　　3.高血压人群

　　灵芝孢子粉具有抗氧化与清除氧自由基作用,能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

　　4.免疫力差的人群

　　灵芝孢子粉能提高免疫球蛋白和补体的含量,诱导干扰素的生成,从而提高人体免疫力,增强机体对各种疾病的抵抗能力。

　　5.高血脂人群

　　灵芝孢子粉能通过抗氧化和清除氧自由基的作用,来抑制低密度脂蛋白的氧化,从而降低血脂,缓解动脉粥样硬化。

　　6.肝功能不好的人群

　　灵芝孢子粉灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏再生能力,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有一定的效果。

　　7.便秘的人群

　　灵芝孢子粉可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效抑制细菌滋生,提高肠道动力,从而帮助润肠通便。

　　8.患呼吸系统疾病的人群

　　灵芝孢子粉有显著的镇咳祛痰以及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。再加上其提高免疫力的作用,一定程度也能有效预防感冒,从而减少此类疾病的复发。

　　9.肾功能不好的人群

　　灵芝孢子粉一定程度能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　10.内分泌失调的人群

　　灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,这些营养物质一定程度上能帮助调节人体内分泌,改善内分泌失调的症状。

　　11.爱美人群

　　美容也是灵芝孢子粉的重要作用之一,它能调节皮肤的水分,也能恢复皮肤弹性,经常食用能让人们的皮肤细腻,湿润,还能抑制皮肤中黑色素的沉积,减少色斑生成,美容功效十分明显。

　　以上这些是我整理的适合服用灵芝孢子粉的人群,不过建议还是要根据自身情况,在医生的指导下服用更为稳妥。最后提醒大家在灵芝孢子粉的选择上,要选择正规品牌,比如匠仙谷就是不错的选择。