想怀孕怀不上教你三招

文章上传时间：2020-09-15 14:32:51

　　想怀孕怀不上教你三招。怀孕实际上是一件需要靠机遇的事情，但机遇通常是留给那些有准备的人的。说到怀孕，很多夫妻同房一次就中招，有些人备孕几年也怀不上。想怀孕的朋友不妨都来看看，掌握这几招，备孕其实很简单。

　　第1招：保持愉快的心情

　　科学研究表明，一直在愉快、自然、轻松的环境里可以提高怀孕率。相反，如果因为一次同房就没有怀孕而变的暴躁、焦虑，那通常更不容易怀孕了。所以想要孩子的夫妻们，在备孕过程中一定要保持愉快的心情，迎接好“孕”。

　　第2招：找准排卵期

　　在非排卵期发生性行为的女性中，怀孕率不到10%。但是如果你在排卵期同房，男性的精子与卵子相遇的几率是90%。所以说，赶上排卵期发生性关系，是提高怀孕率的关键。排卵前后3天是受孕的较好时间，千万不要错过!

　　第3招：合理饮食

　　女性应在备孕前三个月补充叶酸，这不仅可以预防胎儿出现畸形，对身体健康也是有好处的。尤其是在饮食上，要多吃含有营养元素的食物，比如维生素、锌铁钙、蛋白质等等，这样能提高女性卵子和精子的质量，从而孕育出健康的宝宝

　　以上就是为大家介绍的三招提高怀孕率的方法，其实怀孕也是一个缘分的事情，所以我们不能太着急，相信只要有缘，孩子自然会来的!