山西哪里看斑秃比较好？男性如何预防斑秃？

文章上传时间：2022-08-02 15:34:20

斑秃虽然不是不治之症，但是对患者的身心健康都有很大影响，因此，预防是极为重要的，广大朋友们在日常生活中要做到以下几点，就能有效预防和控制斑秃的发生，减轻症状。

1、勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液 水 ，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉建议让头发自然风干。

3、合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

4、消除压力：精神压力越大，脱发、白发就越快，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　太原肤康脱发主任建议广大朋友们在生活中要保持乐观的心态，尽量避免诱发斑秃的不利因素，养成一个良好的生活习惯对于预防斑秃有很好的作用。当发现患上斑秃后也不要恐慌，及时去正规医院诊治是较好的。