南昌治疗抑郁好的医院//心情不好和抑郁症有什么区别

文章上传时间：2022-01-04 20:42:46

首先从概念上区分：

什么是心情不好?

　　生活中，心情不好很常见，它只是一种短暂的情绪，不会影响到人们的日常生活功能。它是面对压力或不良刺激时，人们正常的反应，一旦压力或刺激解除，或者经过自我调适，情绪就会慢慢恢复正常。

什么是抑郁症?

　　抑郁症是一种严重的精神障碍，它是以连续且长期的心情不好为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。跟普通的心情不好是不一样的，不是到外面走走或是想开一点能解决的，需要通过规范专业的治疗，才可能恢复健康。

心情不好和抑郁症有啥区别呢?

　　正常人的情绪抑郁以一定的客观事物为条件的，即“事出有因”。但是病理性抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是就是喜欢“小题大做”，让旁人难以理解。另外，抑郁症比心情不好维持的时间更长久一些。

　　抑郁情绪一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。而抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因，抑郁症的生理缺陷主要在于中枢多个脑神经递质分泌功能水平紊乱。

区分心情不好与抑郁症的简易方法：

1、心情不好一般持续时间不长;而抑郁症则时间长。

2、心情不好抑郁程度一般轻微;而抑郁症则程度重。
3、心情不好自己能够调整克服;而抑郁症无力自拔。
4、心情不好时能正确评估自己;而抑郁症则评价低。
5、心情不好导致损失能够弥补;而抑郁症则意志低。
6、心情不好时有人际交往需要;而抑郁症则不出门。
7、心情不好能够正确评价事务;而抑郁症则很暗淡。
8、心情不好对未来有美好憧憬;而抑郁症则没未来。

患上抑郁症的人有啥特征呢?

　　1、情绪低落：显著且持久的抑郁、沮丧、爱哭想哭易哭，愉快感缺乏。典型的有早晨情绪低落，傍晚有所减轻的症状。

　　2、兴趣减退：做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力。

　　3、精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉得体力不支，有很强的疲乏感。

　　4、思维障碍：感觉脑子转不动，脑力不足，反应迟钝，注意力涣散，记忆力下降。

　　5、自我评价低：自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是他人的累赘。

　　6、消极轻生：感到悲观绝望、生不如死，伴有自伤、自残轻生行为。

　　7、行动迟缓或激越：动作缓慢、回避社交，经常卧床、闭门不出;严重时候不吃不喝、不语不动，或表现为烦躁、坐立不安。

　　8、躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅;食之无味、食欲下降、体重下降或暴饮暴食，体重增加。

　　注意：如果上述症状都有，不一定就是抑郁症，还要配合程度和环境等因素综合判断。但是要尽早就医，通过专业医生来进行确诊，并及时进行治疗。