我们今天来聊一聊正常的夫妻，射精过快的原因。首先来看看常规的一些客观因素。左中括号

性生活频率过少

如年轻男子的第一次性生活、夫妻长期两地分居后的第一次等情况，稍有刺激，一触即发，完全属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。

性生活时的不安和恐惧

这种情况或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑。

体质和年龄的关系

随着年龄的增大，时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅，相互磨合。

包皮过长

由于龟头粘膜(龟头表面一层薄薄的皮肤)隐藏于包皮下，使得龟头平时受到的摩擦、刺激较少，龟头粘膜的神经感觉过于敏感，性生活时，龟头粘膜神经会过于敏感而射精快。

前列腺疾病

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

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控制房事

有些男性朋友的性欲比较强，或者是刚接触性生活不久的男性，都会过于放纵自己，频繁的进行性生活，而太过频繁的性生活是导致射精过快的原因之一。因此，如果有出现射精过快并且在改善中，就要克制性生活的频率，避免太过频繁。

刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

调节心情

在性交时的不安和恐惧，这种情况抑或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，抑或是因为与女方在相互关系中存在着某些问题，所以适当的调解情绪，能抑制射精过快。

养成健康的生活方式

也和个人体质有关系。中医讲肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗。平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制不健康的生活方式，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动。