长沙鹤诚医院

长沙儿童心理科哪个医院好,长沙青少年心理健康

文章上传时间:2020-10-20 14:24:47

  长沙青少年心理健康,心理健康教育指的是培养受教育者良好心里素质的教育,提高受教育者的心理机能,充分发挥其心理潜能,促进个性发展的一种教育。通俗的讲是指根据青少年学生生理、心理上的发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生的心理素质,全面提高青少年学生身心和素质的教育活动。

  青少年心理健康标准:

  1、智力正常。

  2、情绪适中。

  3、意志健全。

  4、人格统一。

  5、人际关系和谐。

  6、与社会协调一致。

  7、心理特点符合年龄牲。

  青少年保持心理健康的方法有很多,比如适当的参加活动,做可以让自己感兴趣、开心起来的事情,比如运动、和朋友聚会、多读世界名著等,这些方法都能让自己身心健康。也一定要积极的与人学会互动和交流,千万不能过于封闭或者让自己变得越来越寂寞、孤单、不开心。也应该规律的生活、适当的运动,才能让自己变得有活力,尤其是打羽毛球、打乒乓球、游泳等一系列的运动,都能缓解负面情绪。

  如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等,就应该去寻求心理医生的帮助。


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