怎么确认自己患仰郁症?长沙雨花区在哪里检查抑郁症

文章上传时间：2020-10-19 10:51:28

　　怎么确认自己患仰郁症?自己是不是得了仰郁症怎么知道，经常胡思乱想，多疑多想，爱生气控制不住自己。动不动就总生老公的气，缺乏安全感。心里知道老公对我已经很好了。心里还总觉得他不关心我。昨天身体不舒服感冒了，然后他就自己玩手机，一点都不关心我。到了睡觉的时候，他自己就睡觉了可能是上班累。从去年怀孕的时候就爱生他的气，也爱多想。现在产后也是这样。产前产后忧郁，怎么确认自己患抑郁症?

　　很多的在怀孕期间可能都会出现这样的情况，刺激激素分泌的问题，也会出现一些情绪上的紧张和焦虑感。要注意让自己放松下来。 多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑，多做做运动，多加一项能够轻松的事情，尽量的多陪陪他，多和他进行交流和沟通，缓解他的紧张。

　　怎么确认自己患抑郁症?长沙雨花区医师分析如下：抑郁症有以下特征，无明显原因疲乏无力懒散无能，甚至连日常生活简单的工作和家务活也懒于应付。动作减少、行动被动，思维迟钝，构思很困难，记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。性格明显改变，前后判若两人。忧郁悲观，意志消沉，有万念俱灰的感觉。心情压抑苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣。感觉许多躯体上不适。

　　首先应该把压抑自己心里面委屈或不适倾诉出来，多选择自己比较开心快乐事情做，多和家人沟通交流，希望家人理解自己，多给自己一些帮助或鼓励，多户外参加集体性活动，必要时配合心理专家的指导治疗，

　　多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不安，或是一筹莫展，常常自责。一般而言，久治难愈，或者是原因不明，长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。当然，抑郁症确诊还是要去医院找医生看看，配合医生治疗才好，不能一直拖着不治疗。