青春痘是皮肤科最常见的一种慢性毛囊炎性皮肤病，医学名称叫痤疮，好发于年轻人中，对广大“痘友”来说，青春痘总是反复发作，是一个极大的烦恼。

　　如何避免青春痘的反复发作？

　　想要避免青春痘反复发作，就要先了解青春痘的形成原因及诱发因素，如果能避免这些诱发因素，或能有效缓解其症状，甚至能痊愈。

　　1、形成原因

　　（1）油脂分泌过多：青春期少年油脂分泌旺盛，激素水平处于一个较高的水平，容易滋生青春痘。

　　（2）毛囊皮脂腺堵塞：毛囊皮脂腺堵塞，容易导致油脂分泌物排不出来，以致堵在里面形成粉刺，长出青春痘。

　　（3）细菌或真菌感染：很多人长出的青春痘，会出现发红或化脓等情况，这可能就是由于细菌或真菌感染出现的炎症反应。

　　（4）其他炎性免疫反应：各种免疫功能下降及炎性反应，都是会明显增加痤疮的发生。

　　2、诱发因素

　　（1）精神紧张：生活、工作压力大，精神紧张等，也可能会导致油脂分泌过多。

　　（2）经常熬夜：由于晚上10点到凌晨2点是油脂分泌最旺盛的时段，此时如果熬夜玩手机、电脑等电子产品，就易刺激皮肤的油脂分泌更加旺盛，导致频频长痘。此外，经常熬夜，皮肤的免疫系统会下降，继发细菌或真菌感染的几率会加大，长痘也会更严重。

　　（3）饮食不当：在饮食上，喜欢吃辛辣刺激、甜腻油辣等食物，如烧烤、巧克力、汉堡、肯德基等，由于热量高、糖分足，极易加重油脂的分泌，进而加重青春痘。

　　（4）经常化妆：很多女性会经常化妆，粉底使用多了，容易堵住毛孔，导致皮肤分泌物排不出，也容易长痘。

　　（5）生理期波动大：女性在月经前后，激素会有一个正常的生理变化波动，也可能会加重青春痘。

　　提示：人的身体每天都在出现变化，只要身体出现不耐受，如形成原因或诱发因素的干扰，就易引起疾病，但也无须过于紧张，如果青春痘出现反复发作的情况，就应及时就诊，医生会根据具体情况给你进行调理，并给予一些生活方面的指导。