记忆力下降，可能是因为脑供血不足，可要注意了！

文章上传时间：2021-01-11 20:23:06

  脑供血不足在前期，是有可能不产生影响明显症状的，但是随着时间一长，就会导致出现问题许多可能会被你忽视的情况，那么，如何进行判断是否脑供血不足呢？怎样可以保护血管呢？

  脑供血不足的几个表现

  1、记忆力下降

  记忆力减退是脑供血不足，记忆力衰退的特点，一般发病的时候常伴有头晕，很多人认为，出现这些问题，是因为没有休息，当然这是可能的，但如果症状持续时间更长，那么你需要重视起来。

  2、情绪、性格问题变化

  大脑供血不足会影响周围脑组织，使人可能导致人格改变、情绪不稳定等。

   3、感觉障碍

  大脑供血不足会导致感官损伤，比如语言或视力，当大脑供血不足的情况恶化时，就会导致意识丧失。

  除了上述表现，脑供血不足会出现以下表现：

  1、四肢乏力

  2、困倦嗜睡

  3、口齿不清

  4、嘴角歪斜

  5、轻微的偏瘫

  预防供血不足的几个方法

  1、养成良好的饮食习惯

  口味太重、喜欢吃辛辣食物、对油腻食品情有独钟等等，这些问题都是社会不良的饮食行为习惯，会造成影响血管淤积甚至出现堵塞，只有一个均衡膳食，多吃瓜果蔬菜，适量进行补充蛋白质，才能得到保证企业血液的顺通，保证脑供血正常。

  2、坚持锻炼

  运动的好处太多，改善身体健康，增强身体免疫力，加快身体新陈代谢，为血液循环保驾护航。 但是要注意的是，并非所有的运动都有利于身心健康，运动要注意时间，饭后不要马上运动，其次，也要根据自己的身体状况制定自己的运动计划，另外，要注意时间，循序渐进。