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月经推迟因为这些问题工作压力生活情绪

时间: 2014-11-19 16:15 来源: 生命时报编辑:

中医认为经血是人体之阴血，来月经时经血的损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加上紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，就可能导致月经推迟。

摘要:

　　江西的高小姐，几年29岁日常的时候月经很是规律，周期为30天左右，并且来月经之前会有腰痛、背痛等，这次都40多天了还没来，也没有任何快来月经的征兆。

　　中医认为经血是人体之阴血，来月经时经血的损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加上紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，就可能导致月经推迟。根据这位读者描述，只是偶尔的月经推迟，考虑可能和年底工作压力、生活情绪、天气变化等因素有关，不需要过于紧张，通过调整生活习惯以及自己的情绪，一般来说可以缓解。如果连续出现3次以上月经推迟，就较好到医院就诊明确病因，对症治疗。

　　如果体检身体正常的话，我们可以通过运动和食物上的调理，可以月经前3天就开始做一些轻柔、舒缓的运动来缓解压力，冬季可以适当吃点羊肉、红枣等温热食物。