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睡眠的好坏影响人们的生活质量

时间: 2014-10-13 13:32 来源: 扬子晚报编辑:

患者出现主观性失眠也需尽早就医，通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应，同时进行一些放松训练，必要时配合一些药物治疗都能达到较好的效果

摘要:

　　人们的一生，睡眠的时间大概要占了1/3，睡眠的好坏直接影响人们的生活质量。在我国45.4%的人存在睡眠障碍，28%的人患有失眠。

　　医师就接诊了一位“奇怪”的病人，患者王先生自述长期被失眠所困扰，每天早晨起床后就感觉没有睡觉似的，头昏脑涨，但陪同的爱人却反映他睡觉睡得可香了，每晚都能听见他的打鼾声，喊都喊不醒。夫妻两人所反映的情况不一致，这是为什么呢?

　　原来王先生所患的失眠为主观性失眠，主观性失眠又称睡眠状态感知不良。这类患者常常主诉自己睡眠不好，但多导睡眠图以及周围人观察都提示其睡眠良好，甚至当他睡着之后，有人在他脸上画了眼圈，他都不知道，但患者仍坚持说根本未入睡。主观性失眠也是失眠的一种，也会导致患者白天精神不足，疲倦，甚至出现焦虑和抑郁症状。

　　患者出现主观性失眠也需尽早就医，通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应，同时进行一些放松训练，必要时配合一些药物治疗都能达到较好的效果。