退休综合征很伤人

　　从心理方面来说，退休后的老人容易陷入以下5种不良情绪。首先是失落感。东南大学附属中大医院心理精神科中高级心理治疗师徐治指出，这种情绪表现在两方面：有的人认为自己老了，不中用了，单位和社会不再需要自己了;还有的人退休前事业有成、受人尊敬，退休后一切化为乌有，受不了巨大反差。二是孤独感。离开工作岗位后，社交活动和人际交往随之减少，儿女又忙于工作。第三，无力感。很多退休老人不愿意离开工作岗位，是因为他们认为自己还有工作能力，还可以继续为社会服务，更不忍心离开奋斗半生的事业。然而，面对“岁月不饶人”的现实，他们既无奈又无力。四是无望感。从忙碌到清闲，从同事朋友一大帮到门庭冷落，新的生活环境使不少退休老人无法适应，再加上身体逐渐老化，疾病不断增多，很多人感到心里突然被掏空了，觉得活得没有盼头了。第五，有些人还会出现“怀旧心理”。徐治说，退休后，不少人喜欢沉浸在对往事的回忆中，继而产生“无可奈何花落去”的感叹。

　　此外，英国智库经济事务研究所发现，退休还会导致健康状况急剧下滑，主要表现在以下几方面。

　　睡眠差。解放军医学院研究人员在今年3月公布了一项离退休老人睡眠状况评估报告，发现46.4%的人出现了睡眠障碍。睡眠差必然会引起一系列健康问题，比如血压升高，身体抵抗力下降，容易引发心脑血管疾病等。

　　易痴呆。日本研究发现，对生活没有热情的退休者更易痴呆。他们把自己封闭起来，导致负责处理爱好、艺术等信息的右脑未得到锻炼。若短时间内无法调整，左脑活动量也会下降，容易引发痴呆。

　　身体小毛病不断。多项研究发现，退休老人更容易出现头痛、晕眩、腹部不适、四肢无力等症状。

　　早亡风险大。瑞士苏黎世大学研究发现，过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，危险就会增加13.4%。