据记者近日从相关方面获悉，我国是肝炎大国，在国家法定传染病报告系统中，仅乙型病毒性肝炎来说，每年新发感染者达10万人之多，全球3.5亿的乙型肝炎病毒携带者中，我国就有近1亿人。该如何护肝?北京大学人民医院副院长、肝病科主任魏来教授做客中新网健康频道视频访谈间时表示，肝脏只要给它最基本的营养成分就行，同时不要让酒精等增加肝脏负担，没必要吃任何保肝保健品。

　　如今白领一族经常熬夜，魏来提醒，一旦熬夜，肝脏负荷会增加，“因为你要让肝脏发挥功能，要让肝脏给他足够的营养，足够的血液供应。”他表示，人躺着和坐着的时候血液不一样，人躺下来以后，肝脏血液会增加40%，“他有养分，就会更好的工作。”

　　我们日常有什么比较科学的保肝的方法?是不是该多吃些护肝保健品?如今市场上保心，保肾，保肺，保肝等产品繁多，魏来表示，实际上肝脏只要给其最基本的营养成分可以保护肝的功能，同时不要增加破坏肝的东西。比如，补充蛋白质可以吃肉、鱼、虾，补维生素要吃新鲜的蔬菜、水果。

　　“所以只要吃好饭就给肝脏提供好的营养，另外一方面，不要给肝脏增加负担，不要有影响肝脏损害肝脏的因素，比如说酒精。”

　　魏来提醒，除了酒精因素以外，要警惕跟保肝相关的保健品，“因为在我们肝病学界有一种病叫做药物性肝损伤，药物性肝损伤，大多数情况下是因为药物引起的，但是实际上这个词名字叫药物性肝损害，但这个词的定义指由药物和非药物的其他引起的肝脏损害，营养物质也会引起肝脏损害，所以换句话说，先吃好饭就可以了。”