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过度运动不利健康 锻炼过量可能加速心衰

时间: 2014-07-31 16:27  来源: 扬子晚报   编辑:

锻炼过量,可能加速心衰。锻炼身体,运动健身也要恰到好处,每个人要根据自己的情况,运动不要太少,也不要过量,否则过犹不及。

摘要:

  做什么事情都应该张弛有度,运动也一样。适当的运动可以有效防治高血压心脏病,但最新研究发现,锻炼过量,可能加速心衰。锻炼身体,运动健身也要恰到好处,每个人要根据自己的情况,运动不要太少,也不要过量,否则过犹不及。

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