荔枝美味，是人们常见的一种水果。古诗有云“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”、“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。荔枝作为南国“四大果品”之一，历来被世人所追捧。眼下正当荔枝季，荔枝成为不少市民的美食。不过医生提醒，荔枝味道虽美，不过不宜多食。过量吃荔枝会导致低血糖，严重时可出现昏迷、休克、意识不清等症状，建议成人一天内吃荔枝尽量不要超过300克，小孩不超过5颗，另外最好不要空腹吃。

　　网帖：吃荔枝会导致低血糖?

　　近日，有网友发帖称“荔枝含糖量很高，极易引发突发性低血糖”，迅速在网上引起轩然大波。不少网友纷纷表示质疑，网友“我为他狂啊”说：“荔枝那么甜，还会低血糖?”网友“Minoz_思颖”回复称：“怎么可能啊，那么甜的水果。”网友“呼呼行者猪”也表示：“吃这么多荔枝还会低血糖啊?”

　　不过也有网友对该说法表示赞同。网友“喵小咪_”说：“应该会，毕竟有糖分。”“怪不得每次吃完头昏脑涨，总以为吃得上火。”网友“咻咻倩”感叹道。网友“TFDOYS爱你”现身说法，说道：“我作证!最近每天都吃了很多荔枝，结果咽炎不说，还低血糖，头晕，那个天旋地转啊。”另有网友看到帖子后表示“再也不敢吃荔枝了”。

　　走访：市民对“吃荔枝会导致低血糖”表示惊讶

　　昨日，记者在街头随机采访了20余位市民，多数市民对“吃荔枝会导致低血糖”这一说法表示惊讶、怀疑，另有部分市民表示“不太清楚”、“还是少吃为好”。

　　家住东区的喻小姐听到“吃荔枝会导致低血糖”传言后，惊呼称“不太可能吧!我每天都吃很多也没任何事啊!”喻小姐告诉记者，其平均每天买2~3斤的荔枝带回家吃或者与朋友分享。由于天天吃荔枝而又没有上火表现，喻小姐被朋友戏称为“荔枝女神”。“我以亲身实践对这个说法表示质疑。”喻小姐说。市民张先生也说，“荔枝这么甜，不应该含糖很多吗?怎么会低血糖呢?”

　　不过也有市民对上述传言表示认可，认为应少吃荔枝。“真的是‘一颗荔枝三把火’啊，我前几天吃了十几个荔枝，第二天嘴上就起泡了，我觉得还是少吃为好吧。”市民罗先生称。

　　为什么吃荔枝会得低血糖?

　　“荔枝里面含有大量果糖，果糖进入身体后，必须经过肝脏的转化酶才能变成葡萄糖，大量进食果糖以后，转化酶可能会不够用，果糖也就不能及时地转化成葡萄糖。人体非常重要的一种降糖激素就是胰岛素，而胰岛素主要利用的物质是葡萄糖。大量进食荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖，这时胰岛素不断降低血糖，就会出现低血糖的反应。另外，吃荔枝太多会影响食欲，保证不了正餐，也会加重低血糖的发生。”

　　——市人民医院医生高永毅

　　提醒：

　　荔枝味美，但不宜吃多

　　吃荔枝到底会不会导致低血糖?昨日，记者向市人民医院内分泌科副主任医生高永毅求证。高永毅表示，正常情况下吃荔枝不会有什么问题，但是过量吃是会引起低血糖的。

　　“我接诊过的印象最深刻的一个病例，是患者因短时间内一下子吃了十多斤荔枝而导致昏迷住院。”高永毅告诉记者，该名患者是一名四五十岁的男性，在其被送到医院前，曾一下子吃了十几斤荔枝，之后没多久出现了昏迷、意识不清等症状，随后被送往医院。“起初是被送到了门诊接受治疗，不过因为情况较为严重，后来直接转来住院。有时候还是不能贪嘴呀!”高永毅说。

　　“荔枝味道虽美，不过不宜吃太多，否则会引起荔枝病。”高永毅提醒市民，吃荔枝要适量，不宜太多。

　　“过量吃荔枝，可能会导致头晕、出汗、心慌心悸、口干舌燥、面色苍白、有饥饿感等，情况严重的还可能出现血压低、昏迷、抽搐、休克、意识不清等症状，另外还会引起上火、发烧等症状。”高永毅说，市民尽量不要空腹吃荔枝，建议成年人一天之内吃荔枝尽量不要超过300克，小孩子每天吃荔枝不要超过5颗。高永毅同时表示，糖尿病、容易上火的人、对荔枝过敏的人以及小孩子尽量少吃或不吃荔枝。