今天是世界无烟日。昨从中南医院、武汉市第一医院戒烟门诊获悉，来此戒烟并获得成功的9成以上是病人，并且大部分还是重病病人，主动戒烟者几乎没有。9亿国人不知道二手烟危害 控烟之路任重道远

　　昨天，在武汉市第一医院戒烟门诊，62岁的姚先生咨询，有戒烟药吗?他的烟龄长达30多年，近来查出重度慢阻肺。医生说，这病与吸烟有直接关系，必须戒烟。姚先生起初还偷偷地抽几根，但不久就发现，一抽烟就咳得喘不过气，便不敢再抽，但心瘾难除，只得求助戒烟门诊。

　　市第一医院呼吸内科主任助理张念说，戒烟门诊里绝大部分是病人，都还病得不轻，比如慢阻肺已经进入重度、极重度。他解释，肺的代偿功能很强，一旦发现咳喘等症状，肺已经伤得不轻。

　　中南医院戒烟门诊的情况与此相似。该门诊统计发现，戒烟成功者中半数以上都经历过患心肌梗死、脑出血、癌症等威胁生命的疾病。京津沪三个直辖市控烟步伐马不停蹄

　　中南医院胸部肿瘤科、胸心血管外科护士长说，吸烟会影响手术后恢复、引起肺部感染等，住院患者绝对不允许吸烟。而两病区随访调查，有吸烟史的病人出院后，9成以上都能成功戒烟。在生命威胁面前，戒烟成了一件容易的事。

　　但这时醒悟为时已晚。中南医院戒烟门诊邹世清副教授说，香烟对人体的损害是一个漫长、无声的过程，恶性肿瘤、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等都和吸烟有关，一旦造成伤害，往往不可逆转。

　　专家呼吁，戒烟需要全社会共同努力，通过完善法律法规、加强监管机制等，营造抵制吸烟的社会氛围。

　　如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法：

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 (5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

　　多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。