含乳饮料仅仅只是含有奶营养价值比不上真牛奶

时间: 2018-05-10 16:04 来源: 环球网编辑: 希文

最近有不少家长反应自己的孩子总是喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，调制乳

　　最近有不少家长反应自己的孩子总是喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，调制乳、含乳饮料仅仅只是含有奶，在孩子的成长中起不到什么作用，顶多就是口感比纯牛奶好一些而已。

　　首先要科普的是牛奶配料表。

　　康康姐说，家长为孩子选购牛奶，一定要详细阅读配料表，否则误喝“假牛奶”，哪怕一天两杯，也起不到补钙作用。

　　【含乳饮料】

　　这个“牛奶”的配料表里，第一位是水，第二位是乳粉，第三位是糖。一般来说，配料表排得越靠前，就说明配料含量越多。

　　这也就是说，这种“奶”虽然名字还是“牛奶”，但实际上并不是真的牛奶，只是乳饮料而已，营养价值当然比不上真牛奶。

　　平时喝可以，但是，想用来补钙或者增加营养，恐怕就会让你失望。

　　【调制乳】

　　这种“牛奶”，配料第一位的确是牛奶，比含乳饮料要强一些，但是里面依然含有很多其他的配料。如果配料里只有食品添加剂，那营养就大打折扣了。

　　【牛奶】

　　配料只有牛奶，百分百牛奶。

　　最后，康康姐要强调的是，学会看食品配料表，别说买牛奶，买任何食品，都是一门技能。配料中高盐高糖成分的食品，尽量少给孩子吃，名字叫得再有营养都别信。

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