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加拿大调查发现手劲大的人更长寿

时间: 2014-08-08 12:44 来源: 生命时报编辑:

加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得出上述结论。分析显示，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高 67%。

摘要:

　　老年人手劲大是健康的一种表现。而据美国健康日网站近期发布的报道，加拿大麦吉尔大学研究者发现，在平时生活当中的某种行动，比如走路的速度、手的握力、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力越强的人，往往越长寿。

　　加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得出上述结论。分析显示，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高 67%。据介绍，成年男性的握力在40公斤左右，女性的握力在27公斤左右，但握力常随身体衰老而减弱。有分析说，握力每增加1公斤，死亡的风险会减少约 3%。此外，走路最慢者在跟踪调查期间的死亡风险几乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的灵敏度和保持单腿平衡的时间长短，也是身体健康的标志。

　　发表在《加拿大医学会期刊》上的这项研究认为，老人们很容易进行上述测试，这有助于提早发现健康风险。