俄罗斯“健康生活”网4月28日报道,英国剑桥大学的科学家经过研究表明,白天睡觉会缩短人的寿命。为验证午睡对人体健康的影响,剑桥大学科学家邀请1.6万名**者参与一项调查。
据了解,很多上班族都希望中午可以有个充足的午睡,但是近期剑桥大学的一项研究显示,白天睡觉反而会缩短人们的寿命。
俄罗斯“健康生活”网4月28日报道,英国剑桥大学的科学家经过研究表明,白天睡觉会缩短人的寿命。为验证午睡对人体健康的影响,剑桥大学科学家邀请1.6万名**者参与一项调查。在此项研究中,科学家历时13年并跟踪记录了**者的睡眠规律和失眠情况。结果发现,在40至79岁的人群中,有午睡习惯的人群死亡风险反而高出14%。
并且,白天睡眠时间越长,其死亡风险就越大。根据研究结果,如果白天的睡眠时间达到2小时,死亡的风险就会提高至32%。但对于白天睡觉与寿命缩短之间的原因,科学家目前尚未明确。
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