有一部分烟民认为，只要意志足够坚定，就能把烟戒掉，因此自己通过吃零食、抽电子烟等方法转移注意力，以达到戒烟的目的。当戒烟失败总认为自己意志不够强，其实并非如此。

　　当戒烟失败的时候，烟民会认为自己意志力不够强大，甚至家人也会责怪“不自觉”。杨可冰提醒这部分人群，这是一种认识上的偏差，“很多戒烟的人都是强制性地不抽了，实际上烟草成瘾有一定的机制，大脑神经系统形成了成瘾的回路。所以说戒烟是一个需要专业医生帮助的工作，医院有一套完善的流程，能够帮助患者减少戒断症状，增加戒烟的成功率”。

　　一般来说，当患者到戒烟门诊接受咨询和治疗时，医生首先会对他的烟草依赖程度、可能的戒断症状进行评估，之后确定是简单的干预，还是进行风险提示。对于烟草依赖严重的患者，还可进行药物治疗，如酒石酸伐尼克兰、盐酸安非他酮等非尼古丁制剂，以及口喷剂、鼻喷剂等尼古丁制剂。戒烟过程中，还要定期随访和评估。

　　另外，戒烟过程中，复吸的危害性不容忽视。生活中，许多烟民认识到吸烟的危害性，下决心戒烟者不在少数，但遗憾的是，一些人戒烟后没多久，就发生了复吸的情况。杨可冰告诉中新网健康频道：“戒烟之后尼古丁在人体内的含量降低了，对身体的影响就没有了，再一次抽的时候影响又来了，身体就得调整，以重新适应对尼古丁的摄入，身体会受到很大的消极影响。”

　　肖丹介绍，吸烟者在戒烟过程中常会遇到一些障碍，戒断症状是最大的一个。戒断症状是吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量之后出现的一系列难以忍受的不适症状，如吸烟渴求、烦躁、抑郁、坐立不安、注意力难以集中等，在戒烟第一周最为明显，持续约1个月可逐渐减轻消失，但是部分症状，如吸烟渴求，可持续较长时间。除了个人的调适之外，到医院接受专业医生的指导，必要时可服用相关药物，是减轻症状的重要方法。