男人之间的攀比无处不在。小学时比谁的卡片多，高中时比谁长得高，而成年男性，更多的是比谁的“丁丁”大，甚至还有点堵上自己尊严的意思。结果嘛，肯定是有人欢喜有人愁了。

男性丁丁到底多长属于正常范围？越长越好吗？阴茎短小怎么办？顺义妇儿医院泌尿男科副主任医师莫志强给男性朋友支支招。

临床上，阴茎的长度和粗度并没有统一的标准，但有一些指标可以参考。

以国外男性数据为例，他们阴茎疲软时长约为8.6—9.3厘米，勃起时长约14—16厘米；疲软时周径约9—10厘米，勃起时周径约12—13厘米。不过，涉及到多种影响因素，国外男性的数值并不能作为阴茎大小的标准数值。

中国男性的真实平均水平是多少呢？莫志强介绍说，中国成年男性正常阴茎长度疲软时约（7.1±1.5）厘米，勃起时约（13.0±1.3）厘米。

为了让大家更好地理解，可以参考以下数据：

疲软时：长度约4.5—11.0厘米，平均7.1±1.5厘米；周径约5.5 —11.0 厘米，平均7.8±0.7 厘米；

勃起时：长度约10.7—16.5厘米，平均13.0±1.3厘米；周径约8.5—13.5厘米，平均12.2±1.2厘米。

应该说，绝大部分男性都在正常范围。一般认为，如果勃起时的长度小于10厘米，可考虑阴茎短小畸形。

很多男性觉得自己“不够大”，很可能是没有正确测量阴茎长度。

阴茎长度为耻骨阴茎皮肤交接处至尿道外口的距离，还需要加上耻骨前脂肪垫厚度（也就是有一部分阴茎是躲起来的）。而阴茎粗度在阴茎体部测量，而不是龟头。

如果真的是阴茎短小怎么办呢？莫志强表示，阴茎短小并不需要那么担心。根据女性的生理结构，男性阴茎勃起长度大于5厘米即能给伴侣带来欢愉，不必简单的纠结长度。除了长度，还可通过技巧等进行补充。如果确实影响性生活，还可以通过阴茎延长术等方法来提高生活质量。

有调查显示，90％的女性对于阴茎的大小比对阴茎的长度更关注，接近85％的女性对性伴侣的阴茎大小表示满意。很多时候只是男性自己对自己不太满意。医生提醒，过度关注阴茎大小会影响性生活满意度，出现焦虑、自卑和恐惧，甚至发生勃起功能障碍。