为了让儿子长高，父母让儿子每晚临睡前服下一杯三七泡的酒。三年后，儿子非但没像预料中猛长个，还患上严重的酒瘾，前段时间来医院治疗。暑假我市各大医院生长发育门诊、儿童内分泌科等挤满了前来看身高的小患者。医生提醒市民，三七活血化淤，对增高无直接作用，睡眠、多做纵向运动才是长高的“秘诀”。

　　一味听信长个偏方小伙患上酒瘾

　　陈先生的儿子阿东今年30岁，却只有1.5米高。这不是陈先生不注重，其实儿子身高一直是他最担心的问题。

　　18年前，发现12岁的儿子身高不到1.5米，他很着急，四处打听长高秘方，这钙片那奶粉的，就是不见效。后来，陈先生从朋友那儿又得了个长高的偏方：喝三七(又名参三七、田七等)泡的酒有效果。他便每晚睡前让阿东喝一小杯，坚持了三年，阿东非但没像预料中那样猛长个，反而对酒产生了依赖。

　　久而久之，阿东不喝酒就无法入睡，浑身不适，慢慢出现手抖、出汗、恶心等症状，每天都需饮酒，不给酒就烦躁发脾气，甚至打骂家人，无法工作。前段时间，阿东被家人送到医院治疗。经过系统的替代治疗，辅以各种心理治疗、音乐治疗、工娱治疗以及AA团体互助协会的治疗后，阿东对酒精的身体依赖和心理依赖都逐步降低。

　　三七活血化淤

　　对增高无直接作用

　　据悉，这个“助长偏方”一直在民间流传，不少家长都曾向各大医院医生打听过疗效。

　　“从医学角度来看，目前没看到有相关的研究证实它有助孩子增高。”儿科专家说，孩子的身高，主要是受遗传与后天的营养、运动、睡眠等诸多因素综合影响。

　　专家表示，三七是一种止血散淤的药物，和人参之类的补品一样，都会促进身体提前发育，但也会导致孩子的骨骺线提前闭合，而骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长，吃了这些补品后，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。

　　“临床中，只有孩子患了矮小症，才需要使用相应的药物。”专家说，通过拍摄手的X光片测孩子骨龄，如果骨龄要比实际年龄大，意味着孩子提早发育了，就是说孩子生长发育的时间被缩短;如孩子骨龄比实际年龄小，孩子存在生长缓慢、滞后发育的风险。

　　“三七粉在中药里主要用于治疗外出血、扩张血管方面。孩子要不要吃三七粉，得分情况来看。”儿科专家表示，如果骨龄很小，吃了三七粉后，促进骨龄提前，孩子反而长不高。如果孩子已到青春期的后期，骨骺线即将闭合，那么吃点三七粉，促进血液循环，加上运动，让骨头再冲一冲，也未尝不可。

　　保证睡眠时间

　　多做纵向运动是“秘诀”

　　那如何让孩子长得更高?张宇说，虽然孩子身高中大部分因素取决于遗传基因，但内分泌、营养、运动、睡眠、疾病等都能不同程度地影响身高的增长。学龄前儿童要睡足10小时，青少年要睡足9-10小时。这是因为人体80%的生长激素是在晚上分泌的。而晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚上 10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可达到白天的5-7倍。睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。

　　除了睡眠，多做纵向运动，可以充分伸展身体，更有助长个，比如游泳、吊环、跳绳、打篮球等都是医生推荐的长高“秘诀”。同时，医生提醒家长，充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础。要想孩子长高，一定要把握黄金期。孩子饮食要均衡，多吃蛋白质高的食物，如鱼、肉、牛奶等。