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蹲姿排便最正确 可降低患病率
时间: 2015-05-27 17:48 来源: 北京日报 编辑:
涛子
据国外媒体报道，德国微生物学家朱莉娅·恩德斯最新研究称，西方国家多数居民都采取坐姿排便，这样会带来许多消化系统健康问题。 这...
摘要:
据国外媒体报道，德国微生物学家朱莉娅·恩德斯最新研究称，西方国家多数居民都采取坐姿排便，这样会带来许多消化系统健康问题。
这项最新研究将解释，为什么西方国家痔疮和憩室炎等疼痛肠道疾病发病率远大于亚洲。全球12亿居民习惯蹲姿排便，他们很少患有憩室炎和痔疮。而西方国家居民坐姿排便，是挤压内脏组织，直至粪便排至体外，相比之下，蹲姿排便是正确的方法。
当人们坐姿或者站姿排便时，结肠末端周围的肌肉处于弯曲状态。而蹲姿排便时，肠道排便角度是直的，很少产生压力，因此蹲姿是人类最自然的排便姿势，婴儿会本能地采取蹲姿排便。
19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便，伴随着蹲姿排便习惯的改变，肠道和消化系统疾病发病率骤升。
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