想要孩子的女性避免经常运动过度

时间: 2012-10-17 16:25 来源: 求医网编辑:

想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。

　　挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。所以建议女性同胞们，运动是必需的，但是一定要适量。

　　研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威国内平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

　　研究负责人说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。

　　健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此，她建议想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。

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