自身角色的转换和外界环境的变化是导致高校新生和职场新人出现焦虑情绪的主要原因,这种焦虑情绪多数可通过自身调节缓解。
有数据显示,我国80%~90%的焦虑障碍患者在35岁以前发病,59.1%的大学新生焦虑水平高于国内青年(18岁~29岁)的平均水平。职场新人是焦虑障碍的另一高发人群。
在9月10日葛兰素史克(国内)举办了一场关注焦虑障碍媒体见面会上,专家强调,面对全新的环境,这样的群体的压力感要比其它人压力大的多。9月又会有一群要面对焦虑的日子青年。
据专家介绍说明,焦虑障碍是一组以焦虑为主要表现的精神疾病的总称,主要包括强迫症、惊恐障碍、社交焦虑障碍等。自身角色的转换和外界环境的变化是导致高校新生和职场新人出现焦虑情绪的主要原因,这种焦虑情绪多数可通过自身调节缓解。
焦虑障碍是可防也可治的,焦虑的严重程度表现为经常感觉紧张、烦躁,对外界刺激反应过分警觉、易怒,经常突发胸闷、呼吸困难等,严重时则需要及时咨询精神专科,更重要的是要学会自我调节心态、放松。
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