你们家有这样的情况吗？宝宝只要一看书就眨眼流泪，大人也常觉得眼胀头晕。市民王女士一家入夏以来感觉眼部不适却查不出问题。几次就诊，直到医生提醒，她才发现这些“怪事”或许都和家里隐藏的“光污染”有关。眼科专家表示，正常范围内的光辐射，瞳孔可以调节和适应，光辐射如果过量，眼睛就无法调节了，长期生活在这样的环境中，对人体健康必然会产生各种不良影响。

　　大多数人知道玻璃幕墙、广告牌、汽车玻璃反光是光污染，却很少有人提起室内光污染的概念。一位建筑设计行业人士介绍说，现代室内装修中常用的玻璃、浅色瓷砖、大理石、白墙等光滑平面，光反射系数大多在80-90%，这些就是室内光污染的源头。

　　像王女士一家，正是去年入住新家后开始出现各种眼部症状。她的家采用了大量光滑的白色墙壁和镜面作为装饰。夏季日照强烈，室内光反射更强，这些不舒服的症状就更明显。

　　对此，眼科专家表示，如果家里大面积使用光反射系数很高的光滑平面做装饰，光辐射很容易超出我们眼睛可以承受和调节的范围，“时间长了，就会出现不同程度的视力损害，比如眼睛疲劳、视力下降，还可能提高白内障发病的几率”。

　　专家认为，对眼睛尚未发育完成的幼儿和儿童来说，这种危害更不容小觑。“除了需要注意家具、墙壁的颜色和反光问题，对于孩子来说，强烈的阳光、灯光以及烟花、激光笔、浴霸、电脑显示器和手机等，都是危害孩子视力健康的光污染源。” 在10岁前，家长应特别注意各种光源对孩子眼睛的伤害。

　　光污染不止会造成视力上的直接影响，还可能导致其他身体症状。“就像忘了关灯的人总会觉得睡得不安稳，”一位神经科医生表示，室内光辐射太强，还可能导致人们出现失眠、食欲下降、倦怠乏力、情绪低落等类似神经衰弱的症状。

　　对于因装修设计造成的室内光污染，业内人士建议，可以适当改变室内的墙壁颜色，如使用淡蓝、米黄，而非纯白色，并对室内光源颜色和位置进行调整，避免眩光和直射眼睛，另外，在日照强烈的房间加装百叶窗、双层窗帘等减弱光源，也是行之有效的办法。