围绝经期综合征的典型近期症状是月经不规律,其他常见临床表现还包括情绪波动、失眠、疲倦乏力、肌肉骨关节痛、头晕/头痛、心悸、抑郁 [全文阅读]
作为十分常见的抑郁障碍,抑郁症的临床特征主要是持续性的心境低落,与处境不相称,情绪消沉、厌世、甚至产生伤害自我的意图或者行为 [全文阅读]
正确认识失眠,偶尔失眠不要担心,保持正常作息就好。长期失眠则要坦然面对,不要有“求睡”心态。努力减轻思想负担,保持愉快乐观的情绪 [全文阅读]
增强免疫力,康复机体:睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强机体的抵抗力;同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快 [全文阅读]
抗抑郁药是当前治疗抑郁障碍的主要方式,对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和失眠症状均有治疗效果,有效率可达60%~70%。常见的就有阿美宁阿戈... [全文阅读]
心理疗法:中度抑郁的患者可以咨询微信公众号心晴研究所中权威的心理医生进行心理治疗。这里有唾手可及的医学科普教育资源,帮你舒缓情绪,... [全文阅读]
抑郁对人体的身心伤害是比较大的,长期抑郁会导致记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓、情绪低落。情况比较严重,还容易出现自杀、自残等倾向 [全文阅读]
睡眠质量不好,对患者日常生活有很大影响,大大降低生活质量,甚至对身体也有损伤。一般来说睡眠质量不好的诱因无外乎身体、生理、心理、精... [全文阅读]
现在的社会中患有抑郁症的职场工作者不在少数。他们的工作对于时间节奏要求比较高,同时竞争也比较激烈,如长时间高压力无法获得适当的释放... [全文阅读]
导致睡眠水平下降的因素有很多,心理因素是主要原因之一,长期的紧张、心理压力过大都会影响睡眠。此外,身体疾病、年龄、环境、药物和食物... [全文阅读]
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