产后便秘是常见的产后并发症之一，是指产妇产后恢复正常饮食后，出现排便次数减少、排便困难、大便干燥的情况，多以功能性便秘为主。调查数据显示，产妇产后便秘的发生率高达40%。不仅给患者带来了痛苦、减慢了身体恢复的速度，也可能影响乳汁的分泌、增加母乳喂养的压力。那么产后便秘是怎样引起的?有没有快速治疗产后便秘的好方法呢?这篇文章将解答妈妈们关于产后便秘的困惑。

　　医学研究指出，产后便秘与物理因素、饮食因素、活动因素、环境因素、心理因素等有关。首先，产妇盆底肌肉和腹壁松弛是导致产后便秘的主要原因。其次，产妇因伤口疼痛、身体虚弱等原因活动量减少，致使胃肠蠕动减慢，也容易导致便秘。再次，由于产后不熟悉的医院环境，部分产妇也会因排便反射受到抑制而出现便秘。再次，产后心理压力大、精神紧张、焦虑、抑郁、愤怒或情绪长期低落也会影响排便。最后，饮食结构不合理也是导致产后便秘的重要原因。

　　在日常生活中，产妇要及时补充水分，建议每次补充水分300-350毫升、每天补充2000-3000毫升。其次，要注意保证充足的膳食纤维，促进肠道蠕动。再次，自然分娩后2至3天、剖宫产后3至5天可进行凯格尔运动，有节奏地收缩盆底肌肉、唤醒盆底受伤的神经肌肉，逐渐增加其弹性和肌力、改善血液循环，最终促进盆底肌肉功能恢复正常。最后，要懂得及时释放情绪，多与家人、朋友，以及专业医学人士沟通，及时进行自我心理调节，减少不良情绪。

　　除了以上几点之外，有没有快速治疗产后便秘的好方法呢?当然有!那就是服用汉森四磨汤对肠胃进行调理。汉森四磨汤组方是由记载于宋代严用和《济生方》，以及明代翁仲仁《痘疹金镜录》中所记载的千年古方化裁而来。汉森四磨汤严选四味优质中药材，能够顺气降逆、消积止痛，促进胃肠蠕动，快速排除肠胃积滞，用它来治疗便秘既安全有效。汉森四磨汤用心守护肠胃健康，是快速治疗产后便秘的好方法!