随着人们生活水平的提高，在家自己制作养生中药丸成为新的时尚。近期一款“九宝四益丸”火遍全网，今天，笔者就来说下具体的制作方法。

　　一、九宝四益丸的成分：

　　九宝四益丸是由：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金、人参、低聚木糖九种材料制作而成。

　　二、九宝四益丸的原理和特点：

　　1、脾胃功能差的人吃东西不吸收，没食欲，吃进去的糖分转化不成能量才会导致血液里糖分高，形成高血糖。九宝四益丸不能治疗高血糖，但是可以强健我们的脾胃，脾胃功能好了，吸收能力强，身体的免疫力和糖分转化率变强，血糖自然降下来了。

　　2、肝脏和肠道功能提升可以改善我们的排毒功能。

　　3、低聚木糖益生元可以调节肠道菌群，修复肠道微生态平衡，提高肠道对营养物质的吸收能力，润肠通便，清除体内宿便和毒素，提高免疫力。

　　三、九宝四益丸子制作方法：

　　1、购买山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金、人参八种原料，一定要去中药店购买，不能到菜市场买，因山药、莲子等在菜市场买的是做菜用的，不是药用，效果不行。八种中药材各购买100克，联系药店打成粉，药店现在都有该服务，混合打就行，越细越好，越细越容易吸收，共计800克混合后备用。

　　2、网上购买低聚木糖益生元糖浆备用，建议使用鑫唐力低聚木糖益生元糖浆

　　3、炒锅烧热，把混合好的八种中Y材粉末倒入锅中小火翻炒，一定是小火，别炒糊了，可以适当加点植物油，多炒一会，炒到发黄，焦而不胡，颜色就像秋天的树叶颜色，不能炒糊了，炒糊了就苦了，炒好后有一定的香味。

　　4、中药材经过炒制后大约失水300克，大概剩余500克中药材，取出稍微放置到不烫，此时加入75克的鑫唐力低聚木糖益生元糖浆，搅拌均匀，和成面团，多混合一会，充分混匀。

　　5、把上述面团制作成25个小丸子，即每个约23克左右，用事先准备好的食品用金箔纸(超市可购买)包裹好，主要作用是防止失水变硬，变硬了就不好吃了。金箔纸包好后也可再用塑料壳保护，塑料壳网上可以购买，进一步防止失水。

　　四、制作九宝四益丸选用的鑫唐力低聚木糖益生元糖浆主要有以下特点：

　　(1)食用量少。低聚木糖每日摄取的有效剂量：0.7-1.4克/天，低聚果糖为5.0—20.0g。鑫唐力低聚木糖益生元糖浆复合液每天的食用量只需3-8克即可达到润畅通变的效果(根据个人情况不同，食用量不同)。

　　(2)低糖，糖尿病人、怕糖怕胖人群也可以食用：鑫唐力低聚木糖益生元按每天服用最大量8克来，碳水化合物摄入量仅为1.36克，换算成克消化糖就更少了，因此怕糖人群完全可以食用。

　　(3)食用方便：本品为益生元糖浆，是制作九宝四益丸原料之一。可直接口服，也可加入温水、果汁饮料、牛奶、粥等各类食品中，服用方便。

　　目前该产品已在淘宝、拼多多和京东三大平台上线，为了回馈消费者开展了送益生菌的大促活动，大力促进功能食品大众化!

　　淘宝、拼多多搜索“鑫唐力”即可

　　五、九宝四益丸九种原料特点和原理详解(来源百度百科)

　　1、 山药:根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳羸瘦，充五脏，除烦热。别录。补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。

　　2、茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　3、薏米：薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、缓肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。

　　4、莲子：莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

　　5、芡实：芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《国内药典》均有记载，为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。

　　6、白扁豆：关于白扁豆的文字记载，最早见于南朝齐梁间陶弘景著的《名医别录》。明李时珍著的《本草纲目》说:"取硬壳白扁豆，连皮炒熟，入药"，"硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。人太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫之病，消暑除湿而解毒也。其软壳及黑鹊色者，其性微凉，但可供食，亦调脾胃。"卫生部药典委员会编的《国内药典》也说:白扁豆"健脾胃，清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带"。

　　7、鸡内金：鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果较佳，故而以“金”命名。《本草纲目》：治小儿食疟，疗大人(小便)淋漓、反胃，消酒积，主喉闭、乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮。

　　8、人参：人参的功效不必多说，人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

　　9、低聚木糖：低聚木糖是从玉米芯中提取，又称木寡糖，是由2-7个木糖分子以β-1,4糖苷键结合而成的功能性聚合糖。它可以选择性地促进肠道双歧杆菌的增殖活性。具有迅速增殖体内益生菌，调节肠道菌群，提高肠道动力，维持肠道微生态平衡，润肠通便的作用。