由于儿童的眼睛处于发育阶段，近视度数的增长会比较快。随着对电子数码产品的依赖、课业的加重，建议家长每隔一段时间就带小孩去检测视力，每次检查的结果往往会让父母吓一跳：孩子这近视度数加深得也太快了!

　　那么今天，蝶适DISC与您谈谈青少年近视防控，如何控制住孩子近视度数加深：

　　1、避免长时间连续操作电脑和看书学习。千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时看看窗外的绿树或远景，或是做眼保健操，使眼睛充分放松。

　　2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

　　3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，闭目养神让眼睛休息一段时间。

　　4、调整饮食。研究发现，食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。近视患者应该少吃糖类，多补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

　　5、科学合理的矫正近视是必需的，近视必须要矫正，选择正规医疗机构检查验光;可以考虑配戴蝶适隐形眼镜，它能够将远视性离焦转变为正焦或近视性离焦状态，控制眼轴延长，从而减缓近视度数的加深。蝶适隐形眼镜为日抛隐形眼镜，一天一换，用完即扔，携带方便、卫生健康。

　　6、多参与户外活动;户外活动有助于抑制近视发生。在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，我们的瞳孔会变小，可以使成像更加清晰;同时，在户外运动时，我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好。而在室内，看的都是近距离的东西，眼球控制调节的肌肉更容易持续紧张。此外，阳光中的紫外线照射，会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上会起到预防作用。

　　蝶适DISC提醒大家：近视不可逆!预防是关键，如您的孩子已经近视，请及时去正规医院检查，配戴相应度数的眼镜或矫正隐形眼镜，以免度数继续加深!