备孕二胎、三胎的五个小妙招，最后一个一定要仔细看!

　　贵州睿德迩妇产医院专家黄绘为想要二胎、三胎的您，准备了一些小妙招儿，请看：

　　01第一招：孕前检查

　　虽然生大宝之前已经做过孕前检查，但大多数二胎备孕妈妈年龄较大，再次妊娠，发生并发症的风险也增加，尤其是超过35岁的备孕妈妈们，更应该找专业的医生评估再次受孕的条件，比如：卵巢储备功能、甲状腺功能、血糖代谢等等，二胎备孕爸爸们也建议再次评估精液情况，为孕育一个健康二宝做好充分准备哦~

　　02第二招：及时补充叶酸

　　备孕前3个月即需要开始每天补充叶酸400ug，起到预防胎儿神经管畸形的作用。

　　相信曾备孕过大宝的妈妈们相当有经验了，值得注意的是，如果曾经怀过患有神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。

　　03第三招：适当运动锻炼身体

　　合理而适量的运动，不仅可以放松身心，强身健体，更可以促进全身血液循环，有利于备孕早日成功哦~

　　04第四招：合理饮食

　　钙：钙质对备孕妈妈的身体和宝宝的发育非常重要，牛奶、豆制品、肉制品及禽蛋类都富含钙质，妈妈们可以适当多吃。

　　脂肪：牛肉、羊肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富，但是同时脂肪含量也不少，因此要均衡饮食，避免脂肪摄入过度。

　　维生素：新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素，适当多摄入，以深色蔬菜为主，水果为辅。需要注意餐后不要立即吃含糖量较高的水果，避免血糖过高哦。

　　什么?备孕有困难?资金跟不上?

　　不要方

　　作为一家经贵州省卫生健康委审批可开展人类辅助生殖技术的医院，贵州睿德迩妇产医院一直致力于为广大不孕不育夫妇提供高效便利、专业、安全、规范的诊疗服务。

　　为了更好地服务于不孕不育患者，帮助广大不孕不育家庭解决助孕治疗经济压力大的现状，医院于2021年推出幸“孕”贵州公益项目，全年提供100例“免费试管婴儿治疗”名额，即不孕夫妇双方免费接受贵州睿德迩妇产医院提供的试管婴儿治疗，让更多的患者有机会有条件享受到人类辅助生殖技术这一现代诊疗技术。

　　有备孕需求的家庭，不要犹豫，赶紧报名哦。

　　最后，在这里祝大家好孕啦!

　　黄绘

　　贵阳市妇幼保健院生殖医学中心创始人、贵州睿德迩妇产医院医疗院长、主任医师

　　原贵阳市妇幼保健院生殖医学中心主任，主任医师，贵州省首例试管婴儿创始人之一，贵州省生殖医学会副主任委员、中国妇幼保健协会辅助生殖技术监测与评估专业委员会常委、国家辅助生殖技术管理专家库成员、贵州医药杂志编委、贵州省医疗事故鉴定专家库成员。从事妇产科临床工作30余年，辅助生殖技术工作20余年，具有丰富的临床经验。擅长不孕不育及妇科内分泌疾病的诊治、辅助生殖各项技术、反复“试管婴儿”失败及复发性流产的处理。曾在国内外多家生殖医学中心参加生殖医学及辅助生殖技术专业培训，交流。领导市级多项科研课题，并获得多项市级科技技术成果奖。