38岁的马女士前来就诊，问：“便溏是什么意思?便溏的人不好减肥吗?我试了好几种法子减肥就是不管用，找大夫调理，人家说我有脾虚便溏症，便溏是什么原因引起的呢?”

　　仔细询问马女士的症状，原来她以前有吃各种减肥药，基本没用，而且有的吃了就拉肚子，平时大便也不成形，甚至粘马桶，有时候吃油腻了就会有解不净的感觉，老是想上厕所。吃减肥药拉得更厉害了，还不见瘦。

　　马女士很无奈地说，“我肉多还没劲，干活就累，不知道中医有没有减肥的法子，跟便溏有关吗?便溏是什么意思呢?便溏是什么原因引起的呢?”

　　观马女士体型偏胖，肌肉软而松弛，面色微黄，舌淡苔白，脉细弱。

　　老中医常说，虚胖之人越减越胖。这是有道理的，减肥也需要“减之有道”。

　　在探讨便溏是什么原因引起的问题之前，我们来看看便溏是什么意思呢?

　　“便溏”的患者粪便质地稀软不成形，形似溏泥，时溏时泻，完谷不化(意思是患者大便中可见食用过的未能消化的食物性状)，部分患者也会出现大便排泄不畅，或有排不尽的感受。

　　对于便溏是什么意思及便溏的症状，根据肠道代谢特点可知，发生脾虚便溏会导致排出粪便粘性增加，与正常粪便相比，溏便类似溏泥，其黏性大，湿度高;同水样便相比，流动性差; 同便秘便相比，其质地滑腻，是结肠消化系统异常的一种表现。

　　由此，我们在不同层面对于便溏是什么意思及便溏的症状有了基本的认识。那么便溏是什么原因引起的呢?

　　中医讲，便溏多由于脾胃虚弱引起的。

　　元代李杲《脾胃论·脾胃盛衰论》有云：“百病皆由脾胃衰而生也。”在中医认为，对于便溏是什么原因引起的的问题，考虑脾胃虚弱之症，胃是用于承受食物并进行初步消化的，胃的腐熟功能下降，不能消化食物，脾气运化不良，食糜直接下行则可导致便溏。

　　结合马女士的临床表现可知，她确实属于脾胃虚弱证。所以对于她的“减肥大业”而言，要先补脾健胃，脾胃强健，脾湿运化正常，虚胖之象自然可以缓解，减肥变瘦才能水到渠成。

　　俗话说“去病如抽丝”，脾胃虚弱证是需要长期调理的，像马女士，可以服用昆中药参苓健脾胃颗粒，前期改善便溏的症状之后，可以每个季度再调理一个疗程。

　　昆中药参苓健脾胃颗粒是中医宋代传统健脾经方“参苓白术散”的现代演化方，有补脾健胃，利中止泻之效。

　　此外，在服用昆中药参苓健脾胃颗粒的同时可以配合穴位按摩进行脾胃调理。如足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，它位于在膝关节的膝眼处下三寸、迎面骨旁开一中指宽的凹陷处。可用拇指顺时针转动一圈为一拍，每次32拍，以出现酸、麻、胀感为度，日久可以起健胃补脾助消化的作用。饮食上可以食用山药、馒头，忌辛辣油腻之品。