"夜太美，尽管在危险，总有人黑着眼眶熬着夜"作为资深熬夜党我也是深有体会的，心里想着，追完这部剧我就睡。可等你反应过来，已经凌晨了，再好的皮肤也不起熬夜的摧残啊?那么熬夜后怎么样拯救自己的皮肤呢?熬夜星人看过来吧!

　　内服篇

　　①红枣枸杞**汤

　　女朋友熬夜皮肤差，身体难受怎么办，**志不要说多喝热水了，我教你们做一个既简单又养生的红枣枸杞**汤:

　　准备:小锅、红枣、生姜、枸杞、**

　　1.锅中倒入适量的水，将红枣、生姜、枸杞炖个10分钟

　　2.炖完以后打两个**下去

　　3.在炖个3分钟，大功告成

　　4.喝的时候加点蜂蜜味道会更好

　　②善存女性多种维生素

　　长期熬夜会导致我们体内的维生素大量流失，所以我们要及时补充维生素。可以通过多吃一些橙子、芒果、西红柿等新鲜果蔬补充，然后在加上维生素片协助，双管齐下，效果更好，我现在在吃的是善存女性多种维生素，因为善存这款是专门针对女性的，我觉得成分会更合理一点，它里面还特意加强了有利于女性健康的维生素C、叶酸还有铁，不仅可以缓解我们的皮肤问题，对于提高身体免疫力这些都是有好处的。

　　③莲子百合煲瘦肉

　　护肤篇

　　①清洁

　　熬夜的朋友是不是觉得第二天早上起来脸上油光满面，肤色暗沉。其实就是因为熬夜导致的内分泌失调，就会出现皮脂分泌旺盛，毛孔粗大的情况。所以清洁护肤工作很重要，只有把脸上的脏东西和过剩的油脂处理好了，熬夜脸也就有救了，建议大家选择一些温和的洁面产品，在清洁肌肤的同时又不会给皮肤带来刺激。

　　②补水保湿

　　熬夜之后我们的皮肤是非常缺水的，长期缺水的情况下，皮肤就会衰老长细纹，所以这个时候我们一定要及时给皮肤补充水分，敷一次紧急面膜，做一次湿敷都可以，补水过后还要及时用乳液和面霜来锁住皮肤的水分。

　　③按摩提拉

　　在擦护肤品的同时我们还要配合正确的按摩手法:双手成呼喊状态放在两颊，拇指放在下巴处稍微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置。这样做可以促进皮肤的血液循环，让护肤品吸收更快。

　　最后提醒各位宝宝，再好的熬夜神器都比不过早睡来的实在!