口腔溃疡是一种因生活形式导致的“文明病”，我相信几乎每个人都得过口腔溃疡吧。复发性口腔溃疡绝大多数是由于精神压力大，工作节奏快，生活不规律，情绪不稳定造成的。如果不幸得了口腔溃疡，那简直就是强制减肥呀，啥也吃不下，只能干瞪眼。

　　但其实口腔溃疡是可以预防的。一般预防措施是保持口腔卫生，避免黏膜损伤，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠充足，乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡等。

　　但是治疗口腔溃疡比较有效的方法可能还是补充维生素吧，那么口腔溃疡吃什么维生素比较好呢?今天我们就一起来看一下市面上常见的几种维生素吧!

　　1、汤臣倍健：★★★★☆

　　共含有以维生素A、β-胡萝卜素和维生素B为主要营养成分的17种营养素，种类丰富、营养齐全;

　　2、善存多维片：★★★★★

　　共含有以钙、镁和维生素C为主要营养成分的21种营养素，种类十分丰富、营养齐全，而且维生素C是能够帮助治疗口腔溃疡的成分;

　　3、自然之宝：★★★☆☆

　　共含有以碳酸钙、氧化镁和维生素B为主要营养成分的21种营养素，虽然种类丰富,但对口腔溃疡好像没啥用，且价格略高;

　　4、GNC/健安喜：★★★☆☆

　　共含有以钙、烟酸和维生素E为主要营养成分的16种营养素，适合需要补钙和肠胃脆弱的人群;

　　5、健美生：★★★★☆

　　共含有以钙、磷和镁为主要营养成分的20种营养素，以钙含量为最高，比较适合缺钙人群;

　　6、纽斯葆：★★☆☆☆

　　共含有以维生素A、维生素C、维生素E为主要营养成分的12种营养素，营养素种类不够丰富，且维生素含量较低，不推荐这一款。

　　经过我呕心沥血的整理和评测以上6款综合维生素的综合打分来看，口腔溃疡的宝宝们可以去购买善存的这款复合维生素。这款维生素价格上比较亲民，因为每天都要吃，这样算下来善存的这款复合维生素性价比是最高的，而且它的营养成分很全面配比也很科学，富含维生素C的配方更适合预防和治疗口腔溃疡，让你放心大胆的吃火锅烧烤。

　　而且这款维生素也是我的日常必备，正常吃饭的话像我这种挑食的人的肯定会缺乏一些微量元素，所以我每天吃一颗善存的这个复合维生素也比较方便省心。

　　好啦，关于口腔溃疡吃什么维生素的分享就到这里，希望对大家有帮助。