现在很多年轻人饮食不健康，常吃外卖、喝碳酸饮料等等，导致牙齿变得敏感脆弱，稍吃些冷的、酸的，就会感到不适。怎样保护牙齿呢?俗话说唇齿相依，其实不只是唇齿，我们的牙龈、舌苔等口腔环境都是和我们的牙齿相互依存的，只有健康的口腔环境才能保障牙齿的健康。

　　怎样保护牙齿?日常生活要注意

　　口腔护理涉及到很多方面。首先，日常清理是很重要的，平时要注意少吃甜食和少喝碳酸饮料，如果发生食物嵌塞后，记得要及时清理，学会使用牙线，少用牙签。因为牙签普遍呈圆锥状，剔除食物的同时也会损伤牙龈，牙与牙之间的缝隙也会越来越大。

　　其次，定期的检查也是很有必要的，牙科医生具有更专业的口腔护理知识，能根据个人的口腔请情况针对性的给出护理建议。检查的同时也要坚持定期洗牙，能够去除牙结石、牙菌斑，保护牙齿健康。

　　怎样保护牙齿?选择正确的牙膏

　　对于牙齿敏感的人来说，选择一款抗过敏的牙膏是最合适的。而舒适达多效臻护牙膏，是一款多效保护的牙膏，能够全方位呵护口腔。特别值得一提的是舒适达多效臻护牙膏中含有积雪草成分，积雪草是一种上等的药材，被称为植物界的胶原蛋白，很早就被用于医药方面。它有愈合清洁、焕活缓衰老、舒缓镇定、解毒消肿等功效，现在被广泛用于高端护肤品和药妆。而舒适达多效臻护牙膏利用法式低温萃取的方法，将积雪草融入牙膏，最大程度保留积雪草的活性。这样的牙膏不仅能保护牙龈还能缓解牙齿敏感。

　　保护牙齿是一件需要长期坚持的事情，为了拥有健康的牙齿，一定要选择使用合适的牙膏，并且注意定期检查、洗牙，保持健康的口腔环境。对于牙齿已经有些轻微敏感的朋友们来说，专业抗敏感的舒适达最近推出的舒适达多效臻护牙膏是个不错的选择，不仅可以缓解牙齿敏感，还能呵护牙龈健康，帮助保护牙齿健康。