“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”9月8日恰逢白露节气，寒气渐重，露凝而白，随着阳消阴长，昼夜温差愈发明显。快来看看这份白露养生清单，优雅地做个养生“伊人”吧!

　　那么对于白癜风患者来说，白露时节应注意什么呢?在中医养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，白癜风患者在白露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，秋季养生是很重要的。无锡开源专家朱厚长就来介绍下养生的细节小常识吧。

　　1、适时添衣

　　白露过后，早晚温差大，虽然有“春捂秋冻”之说，但是秋冻有一定的讲究的，稍不注意就会给身体带来其他伤害，防止“冻”出病来。在气温下降和空气干燥时，容易诱发呼吸系统性疾病、消化系统性疾病及感冒等，这些疾病的发生则会影响到白癜风患者自身病情的控制以及治疗效果。所以，白癜风患者们平时一定要及时添加衣物，注意保暖，预防感冒等疾病的发生。

　　2、皮肤要保湿

　　白露期间，燥气当令，气候比较干燥，皮肤容易皲裂，白癜风患者皮肤易发生干裂等损伤，若是创伤部位处理不当，很容易诱发白斑扩散。白癜风患者们一定要做好皮肤保湿措施，在洗过手、脸及洗澡后，涂擦保湿霜等，保护好皮肤，避免皮肤出现干裂。

　　3、饮食养阴防燥

　　白露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，许多人会相继出现中医上所说的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。寒露时节，养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手，白癜风患者们适宜吃些滋阴润燥、益胃生津的食物。

　　无锡开源白癜风研究所提醒广大患者，白露节气到，天气越来越冷，虽然有了衣物的遮挡，但是白癜风患者依然不能放松警惕，特别是很多白癜风患者的白斑症状在天气变冷时有所减轻，所以白癜风患者在症状减轻的时候，一定不可随意停止治疗，要乘胜追击，坚持科学规范治疗，早日摆脱白斑的困扰。