食疗自古以来就被应用于多种疾病的治疗，对于慢性湿疹亦是如此，多吃清热利湿餐可以有效缓解慢性湿疹，膳食达人推荐了几种有利于慢性湿疹恢复的食物。

　　意米绿豆百合粥：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于慢性湿疹。

　　豆腐菊花羹：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。清热解毒，用于湿疹的恢复。

　　绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。具有疏风祛湿、清热解毒的作用，有效治疗慢性湿疹。

　　不过膳食调整治疗慢性湿疹效果缓慢，期间可以搭配湿疹药膏外敷治疗，推荐使用纯植物精粹的帕芙欧珍肤膏，温和不刺激，完全没有副作用，坚持使用治疗慢性湿疹效果显著。

　　个人的卫生要整好，衣服要每天换换洗洗，内衣要用内衣类质地温和的洗衣液清洗，并将内衣暴晒晾干。床单被褥、枕套枕巾等要隔三差五的换洗一下，经常晒晒自己的被子，因为时间长了被褥上面容易滋生细菌、螨虫，对皮肤的刺激还是比较大的，消除这类安全隐患，对于慢性湿疹的恢复就有很好地帮助。

　　平时尽量加强皮肤防晒，慢性湿疹不能被暴晒，紫外线对皮肤的灼伤刺激很大，如果皮肤有湿疹，长时间的暴晒会让湿疹颜色加深，很容易在皮肤表面形成色素沉着，那样看起来会更不好看。