湿疹是由多种内外因素导致的一种剧烈瘙痒的变态反应性皮肤疾病，通常情况下迁延难愈、非常顽固。大家要注意积极治疗，然而很多方面会影响湿疹的发生发展，饮食就是非常重要的一个方面，因为湿疹的产生与饮食结构密切相关，要想去除湿疹就要调整好自己的饮食方式，注意下面的四点饮食事项。

　　1、饮食选择清热利湿的食物。如冬瓜、丝瓜、枸杞、荠菜、马齿苋、黄瓜、莴笋等。

　　2、多吃富含维生素和矿物质的食物。胡萝卜、鲜果、西红柿、苹果等，减轻皮肤过敏反应。

　　3、食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

　　4、应忌辣椒、虾、蟹、茄子、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等食品。其中辛辣的食物要尽量不吃，充分的补充维生素也是必要的选择。

　　大家在长湿疹期间一定要管好自己的嘴，不吃不利食物。然后每天涂抹两三次专业的湿疹药膏，帕芙欧珍肤膏，成分自然无添加，完全不会刺激皮肤，能够有效除湿、止痒，效果不容小视。

　　穿的衣服也不要太随意了，尤其是爱穿紧身衣服的朋友要注意改变一下自己的穿衣风格，最好穿着宽松的衣服，避免摩擦过大。贴身的内衣内裤要穿那种纯棉质地的不刺激皮肤的衣服，总之要合理穿衣，勤换内衣裤。

　　生活中要注意适当的加强户外活动，加强锻炼，帮助提高皮肤抵抗力。但是运动过程中要注意劳逸结合，不要让自己太累了。这需要大家自己去感受去调整运动时间，总之要适度，这样才能帮助消灭湿疹。