人体的很多疾病来源于身体内的湿气,那么怎样有效去除人体内的湿气呢?六翼天使为你整理了老中医教你如何去除人体湿气这篇文章,希望对你有所帮助。
人体的很多疾病来源于身体内的湿气,那么怎样有效去除人体内的湿气呢?六翼天使为你整理了老中医教你如何去除人体湿气这篇文章,希望对你有所帮助。
一、怎样判断自己身体有湿气?
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿 )
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
二、去除人体湿气的食疗法
银耳,桑葚,松果、松花、沙棘,菊花,茯苓,赤小豆,红枣,莲子,枸杞,扁豆,砂仁,薏苡仁,芡实,陈皮,鸡内金,马齿苋,荷叶,金银花,葛根,桂圆,菊苣,百合,显脉旋覆花,山药,糙米,山楂。
因为银桑原松散是中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓5味食材都是健脾健胃的,赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的,后面菊花、松花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、百合、荷叶、马齿览、葛根9味食材性味苦,凉,都是清热利湿的。这28种配方相辅相成,每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
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